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LES BONS GESTES À ADOPTER EN CAS DE FORTE CHALEUR

Quelques gestes simples sont à mettre en place en cas de forte chaleur pour garantir la sécurité de tous : 

  • Maintenez votre habitation au frais en fermant les volets en journée.
  • Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (de 13h à 16h30)
  • Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée (environ 2L par jour)
  • Évitez les activités physiques
  • Hydratez et ventilez votre corps
  • Utilisez un brumisateur régulièrement
  • Mangez normalement (fruits, légumes, soupes)

Nous vous recommandons également de rester vigilants et de prendre des nouvelles régulières des personnes les plus vulnérables.